Tips Aman Membuat Password di Internet

DALAM 24 jam, login ke berbagai situs bisa terjadi lebih dari 1 miliar. Hal itu diungkapkan juru bicara Facebook.

Dari jumlah tersebut, 600 ribu berusaha mengakses pesan, foto dan informasi pribadi lain. Dengan jumlah login sebanyak itu, tidak mengherankan kalau berbagai situs, termasuk jejaring sosial menjadi sasaran menarik bagi peretas.

Pakar keamanan jaringan pun menaruh perhatian besar pada masalah tersebut. Mereka menyarankan agar pengguna internet lebih berhati-hati saat memilihpassword.

Konsultan teknologi senior di lembaga keamanan komputer Sophos, Graham Cluley, mengatakan meretas menjadi lebih mudah sewaktu 30% orang yang onlinemenggunakan password yang sama untuk masuk ke akun digital mereka. Cluley menyebutkan pula kalau Facebook hanyalah satu dari target utama peratas.

Pengguna web sebaiknya memastikan kalau password email, perbankan dan layanan digital lain mereka aman agar terhindar dari pencurian informasi pribadi.

Lalu, bagaimana dengan Anda? Apakah sudah memiliki password yang sukar ditebak peretas? Jika belum, berikut tips memilih password internet.

1. Gunakan berbagai jenis karakter pada password Anda. Jika mungkin, kombinasikan angka, huruf dan karakter-karakter spesial.

2. Buat password minimal delapan karakter. Pisahkan kata-kata yang pendek dengan spasi atau garis bawah.

3. Sebaiknya tidak menggunakan password dan username yang sama untuk semua akun yang anda miliki. Gunakan online password manager untuk mengelola passworddi berbagai akun. Selamat mencoba!

Read More

Mencegah Bau Mulut

Bau mulut adalah masalah kesehatan gigi dan mulut yang paling sering dikeluhkan oleh pasien, selain sakit gigi. Bau mulut ini merupakan hal yang paling sering disebabkan oleh masalah kebersihan mulut. Bau mulut juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan atau penyakit tertentu.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut:
1. Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur. Melakukan flossing minimal sekali sehari. Penggunaan obat kumur biasanya hanya membantu menyegarkan napas untuk sementara. Tanpa sikat gigi dan flossing hingga bersih, obat kumur tidak akan efektif menghilangkan bau mulut.
2. Sikat lidah. Sikat lidah ini dapat dilakukan dengan cara menggunakan sikat gigi maupun sikat lidah khusus yang sudah banyak dijual di supermarket atau toko-toko serba ada. Permukaan lidah disikat hingga 5 - 15 kali, terutama bagian tengah lidah.
3. Bila menggunakan gigi tiruan lepasan atau kawat gigi lepasan, jangan lupa untuk selalu membersihkan alat-alat lepasan tersebut secara rutin.
4. Jaga agar mulut tetap lembab, baik dengan cara minum air putih yang cukup (bukan dengan kopi atau softdrink), ataupun dengan mengunyah permen karet xylitol atau menghisap permen yang tidak mengandung gula.
5. Sikat gigi diganti dengan yang baru setiap 3 bulan sekali.
6. Periksa gigi Anda di dokter gigi, minimal 6 bulan sekali untuk memeriksa dan membersihkan gigi dari karang gigi yang ada.

Selain rutin sikat gigi, perhatikan apakah ada lubang di gigi yang belum ditambal, atau ingat-ingatlah, kapan terakhir membersihkan karang gigi (scaling) di dokter gigi. Gigi yang lubang dan karang gigi yang menumpuk juga menjadi penyebab bau mulut.
Ingatlah, obat kumur atau permen wangi, atau obat semprot mulut bukanlah solusi untuk menghilangkan bau mulut. Hal-hal tersebut tadi hanya membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara waktu. Bila efeknya hilang, bau mulut pasti menyeruak kembali.

Read More

Bahayanya Sikat Gigi Elektrik

Kesehatan gigi mempengaruhi kesehatan tubuh secara umum. Itulah sebabnya kita harus menjaga kesehatan gigi dengan teratur menyikat gigi. Namun, pernahkah Anda menyadari, sebetulnya mana yang lebih bagus, sikat gigi manual atau yang elektrik?


Meskipun sebagian dokter gigi merekomendasilan penggunaan sikat gigi elektrik, namun U.S Food and Drug Administration (FDA) justru menganjurkan sebaliknya. Menurut FDA, sikat gigi elektrik membahayakan kesehatan.


Shumaya Ali, dari bagian keamanan konsumen FDA, menjelaskan adanya laporan dari konsumen pengguna sikat gigi elektrik bahwa sikat gigi jenis ini berbahaya. Beberapa diantaranya mengeluhkan terlepasnya bagian-bagian sikat gigi, sehingga bisa melukai atau mematahkan gigi, bahkan terlempar hingga mengenai mata atau masuk ke tenggorokan hingga penggunanya tersedak.


"Sikat gigi elektrik ini bisa sangat berbahaya, apalagi bila anak-anak yang menggunakannya, perlu selalu diawasi," tambah Susan Runner, kepala divisi layanan gigi FDA, dilansir melalui medicmagic, Senin (20/2).


Meskipun, sikat gigi elektronik bisa menghilangkan karang gigi, namun sikat gigi jenis ini bisa menyebabkan luka pada bibir anak, luka dan bulu sikat terlepas dan yang tersangkut di amandel anak.

FDA mengingatkan masyarakat agar berhati-hati menggunakan sikat gigi untuk mengurangi risiko cedera dengan mengganti kepala sikat setiap tiga bulan atau saat terasa mulai longgar. Dan, perhatikan saat membeli atau sebelum menggunakan sikat gigi elektrik.

Read More